amacdon8- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well done, karate, weights and hungry day yesterday between 2-4 ounces from my thinnest.....got the bad week last week just about fixed.....determined to have an excellent week end in preparation for beers on Monday with Niall and David!

84,3 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1176 ккал

Жир: 37,05г | Белк: 81,32г | Углев: 127,53г. Завтрак: Tesco Strawberries, Quaker Oat So Simple Original with Semi-Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. Ужин: Asda Thai Green Chicken Curry. Перекус/Другое: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Vieve Protein Water. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Brilliant job....and did not report being below 13.4 so now actually repotting my thinnest

21 мар 19 написано членом: amacdon8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса