Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
siyahaaşık
Журнал
21 мар 19
siyahaaşık- Журнал, 21 мар 19
Параметры Пользователя siyahaaşık
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2019:
1020 ккал
Жир: 49,97г | Белк: 48,86г | Углев: 107,50г.
Завтрак:
Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Ekmek, Tulum Peyniri, Bal, Maydanoz, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta.
Ужин:
Untad Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kühne Karışık Turşu, Sütaş Süzme Yoğurt, Türlü.
Перекус/Другое:
Sütaş Süzme Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Şekersiz Türk Kahvesi.
подробнее ...
1770 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
siyahaaşık-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю