예소엄마- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя 예소엄마 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

50,6 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1631 ккал

Жир: 64,70г | Белк: 47,88г | Углев: 169,45г. Завтрак: 찐고구마, 에스프레소 커피. Обед: Quaker Oatmeal, 켈로그사 리얼 그래놀라, 켈로그사 스페셜K, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Ужин: 파리바게트 딸기요거트쉬폰, 치킨까스, 코스트코 해쉬브라운, 샐러드, BBQ치킨 후라이드치킨, 풀무원 미트소스 스파게티. Перекус/Другое: 파리바게트 치즈케이크. подробнее ...

1636 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 1 час, Принятие Душа - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

예소엄마-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

예소엄마- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

예소엄마-Изменение Веса