atriel2- Журнал, 06 ноя 12

Параметры Пользователя atriel2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Totally didn't want to do this weigh in. But there are other factors at play here and I'm positive that once those pass, I'll be down at least three pounds.

86,6 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2012:

1402 ккал

Жир: 96,61г | Белк: 110,30г | Углев: 16,91г. Завтрак: carbquick oven fried chicken, Zero Calorie White Chocolate Syrup, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: sargento ultra thin sliced cheese, 96% Fat Free Smoked Turkey Breast, Chipotle Mayonnaise, Oopsie Rolls. Ужин: Loaded Baked 'Potato' Skins, chicken thigh. Перекус/Другое: Sugar Free Butter Cream Caramel covered with Chocolate, half and half, davinci sugar free coffee syrup - white chocolate, coffee, MiO Liquid Water Enhancer - Berry Pomegranate, water. подробнее ...

2383 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Stay focused and don't beat yourself up over any small setbacks or changes. I'm so guilty of that too. Keep at it and stay positive : )

06 ноя 12 написано членом: JessicaLev

I'm working on it. Thank so much for the encouragement!

06 ноя 12 написано членом: atriel2

atriel2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю