Ōzge13- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

87,7 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

2641 ккал

Жир: 122,17г | Белк: 74,32г | Углев: 323,27г. Завтрак: Kurabiye, Beyaz Peynir, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Обед: Revani, Simit. Ужин: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kurabiye, Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Уборка - 1 час и 35 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 9 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 56 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса