Mel.81- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя Mel.81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁 Intervallfasten läuft wieder gut und heute Start in den 11. Tag ohne Süßigkeiten 💪

77,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1610 ккал

Жир: 59,83г | Белк: 77,04г | Углев: 190,47г. Завтрак: Müller Müllermilch Protein Vanille, Loose Quäse, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Marmelade, Butter, Vollkornstange. Обед: Ikea Preiselbeermarmelade, Chef Select Frische Eier-Spätzle, Schmandsoße, Schweinefilet. Перекус/Другое: Thermomix Marmorkuchen. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Зарядка - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

82 Сторонников Поддержка

Комментария

sehr schön👏😊

21 мар 19 написано членом: Hydroxonium

Wow R e s p e k t...schönen Donnerstag dir 🤗 ☀️ 🍀

21 мар 19 написано членом: Schlumpfine_

Danke wünsch euch auch noch einen schönen Abend 🙋‍♀️! Steffi ich verzichte nur auf Naschereien, Marmelade ist bei mir ab und zu auch erlaubt 😉! Hab einfach viel zu viele Süßigkeiten verdrückt 😖

21 мар 19 написано членом: Mel.81

Leider jetzt erst gesehen - super Mel 👍 Schönen Abend noch 🤗

21 мар 19 написано членом: wuschel_75

Sehr gut 😊

21 мар 19 написано членом: Samson1967

Ja klasse 👍🏻👍🏻👍🏻 Ein schönes und sonnige WE für dich und deine Lieben 🍀☀️🍀

23 мар 19 написано членом: michi_live


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mel.81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mel.81- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

Mel.81-Изменение Веса