rha.hero- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя rha.hero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1032 ккал

Жир: 19,97г | Белк: 54,50г | Углев: 173,67г. Завтрак: Pepaya, Pisang, Telur Rebus. Обед: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Apel. Ужин: Telur Rebus, Pepaya, Apel, Teh Manis. подробнее ...

2043 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rha.hero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rha.hero- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

rha.hero-Изменение Веса