asovasells- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

80,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1396 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 77,13г | Углев: 124,35г. Завтрак: Сладкий Красный Перец, Дикси Сыр Гоя, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Чай с Сахаром, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Натур Буфет Уха по-Рыбацки, Овсяная Каша на Молоке. Ужин: Сливочное Масло, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса