kotyara1389- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя kotyara1389 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

57,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1308 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 92,23г | Углев: 109,13г. Завтрак: Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком. Обед: Чай с Лимоном, Север Торт Прага, Овощная Семейка Салат Морковь Пикантная со Спаржей, Котлета Куриная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Epica Йогурт Клубника, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Вакуум - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kotyara1389-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kotyara1389- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

kotyara1389-Изменение Веса