Mimzy63- Журнал, 06 ноя 12

Параметры Пользователя Mimzy63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2012

84,7 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 ноября 2012:

1383 ккал

Жир: 52,57г | Белк: 87,93г | Углев: 158,94г. Завтрак: PGX Fiber Supplement, Coffee with Milk. Обед: Grapefruit (Pink and Red), Baby Spinach, Light Sour Cream, Zucchini, Whole Wheat Tortilla, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Ужин: Goats Cheese (Semisoft), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Перекус/Другое: Vanilla Fudge with Nuts, Smooth Light Peanut Butter, Apples. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Спать - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mimzy63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mimzy63- Журнал, 06 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Mimzy63-Изменение Веса