Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastyanizovskaya
Журнал
21 мар 19
nastyanizovskaya- Журнал, 21 мар 19
Параметры Пользователя nastyanizovskaya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 марта 2019:
1408 ккал
Жир: 64,22г | Белк: 101,75г | Углев: 107,66г.
Завтрак:
Свинина Запеченая, Гречка Отварная.
Обед:
Кальмар Отварной, Своя Компания Жареный Рис с Овощами.
Ужин:
Хреновина, Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Брокколи Тушеные.
Перекус/Другое:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мёд, Семенишна Творог 5%, Семенишна Йогурт Термостатный, Семенишна Сыр Российский, Сладкий Красный Перец.
подробнее ...
2184 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastyanizovskaya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю