Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
|
57,5 кг
Потеряно до сих пор: 44,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1381 ккал
|
Жир: 55,02г | Белк: 27,29г | Углев: 198,30г.
Завтрак: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Light Vanilla Almond Milk, Coffee. Обед: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Decaffeinated Coffee. Ужин: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Knorr Fiesta Sides - Spanish Rice, Kroger Pinto Beans, Lime, Calavo Avocado, Psst Flour Tortilla, Bell Peppers, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Onions. Перекус/Другое: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Zachary Chocolate Covered Marshmallow Eggs, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Decaffeinated Coffee, Silk Light Vanilla Almond Milk, Decaffeinated Coffee. подробнее ...
|
|
2264 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 10 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 25 минуты, Мытье посуды - 12 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 54 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 12 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Приготовление Пищи - 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,2 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
