harisamrulloh- Журнал, 21 мар 19

Параметры Пользователя harisamrulloh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2019:

1176 ккал

Жир: 39,82г | Белк: 37,22г | Углев: 171,14г. Завтрак: ABC Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Merah. Обед: Tumis Buncis, ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Nasi Merah, Kerupuk Makanan Ringan. Перекус/Другое: Pepaya, Dua Kelinci Sukro Oven. подробнее ...

1821 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

harisamrulloh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

harisamrulloh- Журнал, 21 мар 19

Оставить свой Комментарий

harisamrulloh-Изменение Веса