robertdmz- Журнал, 20 мар 19

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

110,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

2251 ккал

Жир: 171,50г | Белк: 167,70г | Углев: 1,49г. Завтрак: Stekt Ägg, Garant Nötfärs 12%, Kvibille Cheddarost, Scan Bacon. подробнее ...

3881 ккал

Упражнение: Стоять - 7 часа, Спортзал - 15 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

robertdmz-Изменение Веса