adamcevicholga- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя adamcevicholga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1377 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 107,85г | Углев: 121,59г. Завтрак: Мёд, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Обед: Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Тунец Итальянский Синий, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Здравушка Биокефир 1%, Миндаль, Кешью, Чернослив. Перекус/Другое: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Клюква с Сахаром, Банан, Чернослив, Лидкон Овсяные Хлопья. подробнее ...

1603 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adamcevicholga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adamcevicholga- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

adamcevicholga-Изменение Веса