Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adamcevicholga
Журнал
20 мар 19
adamcevicholga- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя adamcevicholga
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
1377 ккал
Жир: 51,67г | Белк: 107,85г | Углев: 121,59г.
Завтрак:
Мёд, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%.
Обед:
Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Тунец Итальянский Синий, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка.
Ужин:
Здравушка Биокефир 1%, Миндаль, Кешью, Чернослив.
Перекус/Другое:
Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Евроопт Клюква с Сахаром, Банан, Чернослив, Лидкон Овсяные Хлопья.
подробнее ...
1603 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adamcevicholga-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю