cmlynn- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя cmlynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

85,7 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1134 ккал

Жир: 51,68г | Белк: 78,75г | Углев: 56,52г. Завтрак: Ripple Original Half & Half, Coffee. Обед: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Boiled Egg, Spinach. Ужин: Raybern New York Deli Style Philly Cheesesteak. Перекус/Другое: Beer. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 2 часа, Чтение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmlynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmlynn- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

cmlynn-Изменение Веса