Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Lindart
Журнал
20 мар 19
Lindart- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя Lindart
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wednesday: Wow. Down again! Hopefully I can stay in the '80's, but not holding my breath yet! Working today, 5 hours of walking. Big breakfast of toast PB and banana, and leftovers from last night for lunch. Grilled chicken for dinner probably on a salad. Planning is everything, especially when dead tired after walking all day!
86,0 кг
Потеряно до сих пор:
34,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
1990 ккал
Жир: 64,36г | Белк: 113,39г | Углев: 196,06г.
Завтрак:
Bananas, Kraft All Natural Peanut Butter, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Sealtest Light Cream 5%, Coffee.
Обед:
Danone Oikos Triple Zero Peach, Brown Rice, Ground Turkey Skillet with Green Beans.
Ужин:
Avocados , Compliments Balsamic Vinegar, Olive Oil, Compliments Unsalted Butter, Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten).
Перекус/Другое:
Tostitos Roasted Red Pepper Salsa Medium, Quaker Crispy Minis Sweet Chili, Cabernet Sauvignon Wine.
подробнее ...
2546 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Lindart-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю