Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
akulev
Журнал
20 мар 19
akulev- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя akulev
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
98,9 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
4086 ккал
Жир: 232,53г | Белк: 177,86г | Углев: 306,01г.
Завтрак:
SPAR Слойка с Ветчиной и Сыром, Ашан Улитка с Курицей, Амка Молоко 2,5%.
Обед:
Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Restoria Шницель Свиной, Картошка Тушеная.
Ужин:
Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Ашан Слойка с Сыром, Restoria Шницель Свиной, Картошка Тушеная.
Перекус/Другое:
Помидоры, Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Балтком Творог 5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Лимон, Красная Цена Фундук.
подробнее ...
3336 ккал
Упражнение:
Час ходьбы в течение дня - 1 час, Тренировка в фитнесе - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
akulev-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю