Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
20 мар 19
trillium1- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
69,0 кг
Потеряно до сих пор:
25,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
952 ккал
Жир: 37,58г | Белк: 60,17г | Углев: 100,16г.
Завтрак:
Quaker Quick Oats (3-5 Min), Clementines, Beatrice 0% Skim Milk.
Обед:
Walnuts, Corn, Cooked Lentils, Beatrice 0% Skim Milk, Egg.
Ужин:
Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon, Sunrise Tofu Extra Firm, Avocados, Cauliflower, Red Sweet Pepper.
Перекус/Другое:
Pears, Clementines, Tea with Milk.
подробнее ...
1817 ккал
Упражнение:
Сгребание Снега - 3 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю