theonlyrealperson- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

125,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1424 ккал

Жир: 73,40г | Белк: 89,63г | Углев: 65,55г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Boiled Egg. Обед: Newman's Own Caesar Dressing, Cucumber (with Peel), Celery, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Dole Spring Mix Salad. Ужин: Daisy Sour Cream, Phillips Gourmet Mushrooms Steak Cut Portabella Mushrooms, Swanson 100% Natural Beef Broth, Beef Stew Meat. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Boiled Egg, Beer, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

4224 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса