jussaracf- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя jussaracf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

81,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1168 ккал

Жир: 82,21г | Белк: 76,75г | Углев: 25,88г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Banana Prata, Abacate. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Fricassê de Frango. Ужин: Avocado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peito de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Formosa Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar . подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jussaracf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jussaracf- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

jussaracf-Изменение Веса