ольга5770- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя ольга5770 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1850 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 125,65г | Углев: 168,58г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Do4a Lab Арахисовая Паста Кремовая, Яйцо (Целое), 4Life Финские Овсяные Отруби. Обед: Цветная Капуста, Булгур (Вареный), Сметана, Куриные Грудки. Ужин: Говяжья Котлета на Пару, Веселый Молочник Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль, Бисквитный Двор Пирожное Коровка, Protein Rex Батончик Апельсин. подробнее ...

1965 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ольга5770-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ольга5770- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

ольга5770-Изменение Веса