colzanii- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя colzanii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

66,6 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1443 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 133,36г | Углев: 90,82г. Завтрак: Qualitá Ovo Caipira, Quaker Aveia em Flocos, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Обед: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Coco. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

colzanii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

colzanii- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

colzanii-Изменение Веса