asovasells- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

81,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1400 ккал

Жир: 64,74г | Белк: 115,91г | Углев: 92,28г. Завтрак: NovaSweet Фруктоза, Братья Чебурашкины Творог 2%. Обед: Макдоналдс Двойной Роял Чизбургер. Ужин: Салат Айсберг, Магнит Апельсин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Батончики, Бабаевский Конфета Визит. подробнее ...

2417 ккал

Упражнение: Пилатес - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса