Zmeyuka- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

65,8 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1531 ккал

Жир: 76,57г | Белк: 118,75г | Углев: 86,09г. Завтрак: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Геркулес на Молоке, Кофе. Обед: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Сыр Голландский, Творог 9%, Простоквашино Сметана 10%. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 56 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса