|
Вот я и пришла к намеченой цели 🎯 за 6 месяцев стараний и питания на 1200 ккал в среднем)))
И я счастлива что добавить🥳
Цель к лету 58кг😍
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 38 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1111 ккал
|
Жир: 49,65г | Белк: 117,60г | Углев: 49,68г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Сироп Тоффи, Агрокомплекс Ветчина Куриная. Обед: Шампиньоны Гриль, Лента Сыр Адыгейский, Овощи Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), RED Тёмный Шоколад. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Перец Болгарский Гриль, Баклажаны Гриль, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль. Перекус/Другое: Monini Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Doppel Herz Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
