Docfdean- Журнал, 20 мар 19

Доброе утро. Отвес после тренировки немного радует. За неделю -850г( в зале), но вот по замерам ушло всего сантиметр живота и 0,5 см рук. Это несколько удручает, но нужно бороться дальше. Вчера тренировалась с утяжелителями- сегодня любое движение вызывает адскую боль и скачет температура. Либо заболеваю/ либо молочная кислота в мышцах меня добивает. Верю в лучшее.

78,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг.    Еще предстоит сделать: 13,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

324 ккал

Жир: 11,75г | Белк: 12,60г | Углев: 42,58г.   Завтрак: Моё кофе, Овсянка долгая с молоком, Орехи Кешью. подробнее ...