ElenaGrom- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня первый раз увидела цифру59,7 на весах. Последний раз такой вес был лет 15 назад. FS спасибо тебе 💝💝💝 Конечно это ещё не закреплённый вес и только промелькнул, но я его точно закреплю.

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1283 ккал

Жир: 26,51г | Белк: 128,83г | Углев: 132,23г. Завтрак: Кофе. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Готово! Кускус с Томатами, Помидоры, Шпинат. Ужин: Джемы и Варенья, Курага, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Банан, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Поздравляю 🥳 Успехов в закреплении 👌

20 мар 19 написано членом: EndlessEmbrace

Спасибо большое 😊

20 мар 19 написано членом: ElenaGrom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса