Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
|
77,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 13,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1560 ккал
|
Жир: 73,21г | Белк: 58,16г | Углев: 185,80г.
Завтрак: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Лимонный Сок, Зеленый Чай. Обед: Цикорий с Молоком, Петрушка, Укроп, Молодой Зеленый Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Гречка Отварная. Ужин: Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Арахис, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад Особый с Трюфельной Начинкой, Клубника (Несладкая, Замороженная), Изюм (без Косточек), Банан, Данон Йогурт, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
e_zayarnaya-Изменение Веса
|
