Manjasja- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя Manjasja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

99 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1050 ккал

Жир: 36,10г | Белк: 48,54г | Углев: 129,50г. Завтрак: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Zuegg Варенье Сливовое, President Сыр Плавленый Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Мистраль Гречка Отварная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Ужин: Хлеб Цельнозерновой, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Перекус/Другое: Dove Молочный Шоколад. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Глажка - 14 минуты, Уборка - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 11 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manjasja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manjasja- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

Manjasja-Изменение Веса