tank of trash- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя tank of trash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

78,1 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

959 ккал

Жир: 25,15г | Белк: 14,25г | Углев: 172,29г. Обед: Макароны Отварные. Ужин: Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Перекус/Другое: Груша, Oreo Печенье, Fitness Батончик с Цельными Злаками, Яблоко. подробнее ...

1961 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

tank of trash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю