Ольга Владимировна121284- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя Ольга Владимировна121284 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

106,6 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1681 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 61,30г | Углев: 175,81г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Чай Несладкий. Обед: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Капуста Жареная. Ужин: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сосиски Молочные. Перекус/Другое: Конфета, Обычные Блины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сахар, Морковь. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Владимировна121284-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Владимировна121284- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

Ольга Владимировна121284-Изменение Веса