Irna21- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя Irna21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

72,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

1490 ккал

Жир: 67,10г | Белк: 60,95г | Углев: 181,36г. Завтрак: Растворимый Кофе (из Порошка), Архангельск Хлеб Торт Капучино. Обед: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Горбуша. Ужин: Оладьи, Махеевъ Джем Клубничный, Соленые Огурцы с Укропом, Борщ с Курицей, Белозорие Сметана 19%, Свекла Вареная, Коломенское Батон Нарезной. Перекус/Другое: Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Махеевъ Джем Клубничный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irna21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irna21- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

Irna21-Изменение Веса