lydium- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

69,5 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1000 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 35,49г | Углев: 132,48г. Завтрак: Banana, Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Water, On The Border Classic Veggies, Subway 6" Turkey Breast, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Eckrich Smoked Sausage made with Pork, Turkey, Beef. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, walking - 1 час и 45 минуты, Спать - 8 часа, Прыжки на Скакалке - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса