Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kuo19750926
Журнал
20 мар 19
kuo19750926- Журнал, 20 мар 19
Параметры Пользователя kuo19750926
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019
66,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2019:
1736 ккал
Жир: 51,76г | Белк: 125,27г | Углев: 183,42г.
Завтрак:
海綿蛋糕, 上下游黑芝麻醬(原味), Curves 乳清蛋白(芝麻), 全麥土司, 御松奇亞黑白籽.
Обед:
雞胸肉(油炸或煎), 炒花菜, 豆干, 炒高麗菜, 全麥土司.
Ужин:
全麥土司, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 7-11 茶葉蛋.
Перекус/Другое:
Curves 乳清蛋白(抹茶).
подробнее ...
1832 ккал
Упражнение:
Curves - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kuo19750926-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю