petermck- Журнал, 20 мар 19

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2019:

2399 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 97,64г | Углев: 362,07г. Завтрак: Sunsweet Pitted Prunes, Shredded Wheat Cereal (Presweetened), Carman's Honey, Vanilla & Cinnamon Porridge Sachets, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Coffee, Bananas. Обед: Coffee, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Plum (Cooked or Canned), Lindt 70% Cocoa Chocolate. Перекус/Другое: Grapes (American Type, Slip Skin), Bananas, Pears, Mother Earth Baked Oaty Slices - Sultana Oat & Honey, Coffee, Coffee. подробнее ...

3263 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 1 минута, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 20 мар 19

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса