bigggpete- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

102,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1888 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 86,37г | Углев: 292,61г. Завтрак: Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. Обед: Mango, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Coffee. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Plum in Heavy Syrup (Cooked or Canned), Yogurt, Cabbage. Перекус/Другое: Pears, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3959 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Горный Велосипед - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса