tonnybernardo- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя tonnybernardo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

86,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 18,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

2149 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 103,44г | Углев: 267,12г. Завтрак: Del Valle Suco de Uva, Enrolado de Presunto e Queijo. Обед: Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mega Matte Mega Açaí, Alcatra. Перекус/Другое: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado. подробнее ...

2879 ккал

Упражнение: Зарядка - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonnybernardo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonnybernardo- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

tonnybernardo-Изменение Веса