Asmin49- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя Asmin49 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1176 ккал

Жир: 48,68г | Белк: 53,51г | Углев: 138,63г. Завтрак: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Talya Çörek Otu Yağı. Обед: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. Ужин: Yayla Çorbası, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Перекус/Другое: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm, Gün Kurusu, Ülker Pötibör Bisküvi. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asmin49-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asmin49- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

Asmin49-Изменение Веса