Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
|
100,7 кг
Потеряно до сих пор: 37,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2541 ккал
|
Жир: 95,37г | Белк: 87,09г | Углев: 346,11г.
Завтрак: Kroger Queen Olives, Minestrone Soup (Home Recipe), Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cento Artichoke Hearts, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette. Обед: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Hidden Valley Fiesta Salsa Ranch, Broccoli , Cauliflower , Radishes , Watermelon , Watermelon Juice, Trader Joe's Mac N' Cheese, Celery. Ужин: Beaver Chinese Hot Mustard, Scrambled Egg , Meatless Chow Fun Noodles with Vegetables, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original. Перекус/Другое: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Coffee. подробнее ...
|
|
3130 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
