aland703- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

86,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1952 ккал

Жир: 48,23г | Белк: 139,22г | Углев: 251,04г. Завтрак: Revolution Nutrition High Whey, Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Strawberry, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Обед: Apples, Bananas. Ужин: Broccoli, Mushroom Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Lean Ground Beef, White Rice, Minute Rice Long Grain, Red Sweet Pepper. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса