yadarinaya- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

74,6 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1823 ккал

Жир: 69,16г | Белк: 74,93г | Углев: 239,42г. Завтрак: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыворотка, Пятерочка Банан, Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут. Обед: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Мёдом, Магнит Банан, Приготовленная Квашеная Капуста, Матрикс Протеиновый Коктейль. Ужин: Оливковое Масло, Брокколи, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Творог 5%, Сыворотка, Йогурт Домашний, Отруби Ржаные, Льняное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Свеклы, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

2416 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса