aadanielle- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя aadanielle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1790 ккал

Жир: 75,55г | Белк: 102,99г | Углев: 171,56г. Завтрак: Ovo Mexido, Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes. Обед: Mariza Proteína Texturizada de Soja, Granfino Canjica Branca, Vagem Cozida, Queijo Minas, Feijão Vermelho, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco da Paleta Assada. Ужин: Suco de Melancia, Alcatra Grelhada, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Tirol Leite Integral, Maizena Biscoito Integral Cacau, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Pastel Assado de Frango, Danone Oikos Tentações Pistache. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Вождение - 34 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Crossfit - 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aadanielle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aadanielle- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

aadanielle-Изменение Веса