Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 48,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2008 ккал
|
Жир: 39,85г | Белк: 88,17г | Углев: 328,25г.
Завтрак: Ecco Cebada Tostada, Selz Cracker Selz, Lider Barquillos para Helados, Panda Helado Trisabor Panda Chocolate, Lucuma,, Plátano, Ecco Cebada Tostada, Calaf Duetto Sabor Coco. Обед: Manzana, Malloa Ketchup, Ecco Cebada Tostada, Lider Arvejas, Lider Choclo en Granos, Arroz Preparado Unimarc, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Ecco Cebada Tostada, McKay Galletas de Vino, Pepino Dulce, Pepino (Pelado), Tomates, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Manzana Verde. Перекус/Другое: Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Tomates, Lider Arvejas, Tucapel Arroz Pregraneado, Pechuga de Pollo sin Piel. подробнее ...
|
|
2236 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
