tonybrown1930- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

72,7 кг Потеряно до сих пор: 8,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

830 ккал

Жир: 10,08г | Белк: 60,67г | Углев: 118,53г. Завтрак: Jordans Grin-Ola Strawberry, Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Bran Flakes. Обед: Coffee with Milk, Turkey Veg Mix. Ужин: Tesco Medium White Sliced Bread, Turkey Veg Mix. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 21 минуты, Пилатес - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Отдыхать - 8 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса