Sarge4- Журнал, 05 ноя 12

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2012

87,2 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2012:

1165 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 59,15г | Углев: 111,86г. Завтрак: KRAFT SRD COLBY MNT JACK. Обед: Perfect Protein, Boneless Skinless Chicken Breast Filet, Onions, Asparagus. Перекус/Другое: Brookside Dark Chocolate Pomegranate, Lifewater Black and Blue Berry, Chocolate Fudge Brownie Frozen Yogurt, Cashew Nuts, Almond Joy (Snack Size), Water. подробнее ...

3175 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Спать - 4 часа и 45 минуты, Сидеть - 11 часа и 38 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 05 ноя 12

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса