ramblemanje- Журнал, 19 мар 19

I’ll take it! Business travel for a week and weekend visiting family and eating out a lot. Was afraid it was going to be crazy.

103,3 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг.    Еще предстоит сделать: 1,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2710 ккал

Жир: 116,12г | Белк: 241,50г | Углев: 215,35г.   Завтрак: Atkins Plus Protein & Fiber. Обед: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Barilla Oven Ready Lasagne, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Перекус/Другое: PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Quest Chocolate Chip Protein Cookie. подробнее ...