suriancampos- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

66,3 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

1539 ккал

Жир: 58,48г | Белк: 119,26г | Углев: 135,56г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho, Peito de Frango, Mamão Papaia, Requeijão, Pão de Forma, Ovo, Café (Infusão). Обед: Nestlé Bombom Smash, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Ужин: Mandioca Cozida, Abobrinha, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pepino (com Casca), Peito de Frango, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Requeijão, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen 3 Whey Nitro 2. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю