ruslan viana- Журнал, 19 мар 19

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2019

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2019:

2670 ккал

Жир: 92,26г | Белк: 191,07г | Углев: 341,38г. Завтрак: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Ovo Frito sem Gordura, Quatá Ricota Fresca, Itambé Leite Desnatado Pro. Обед: Almôndegas de Carne de Vaca, Alcatra Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Itambé Requeijão Light, Queijo Minas, Parmalat Leite Integral, Abacaxi, Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Bacon. Перекус/Другое: Dolce Gusto Café Au Lait, Integralmedica Whey 3W, Itambé Pro+ Chocolate, Itambé Iogurte Pro Grego. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 19 мар 19

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса