siyahaaşık- Журнал, 10 мар 19

Параметры Пользователя siyahaaşık | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2019:

881 ккал

Жир: 44,87г | Белк: 37,04г | Углев: 91,55г. Завтрак: Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Domatesler, Soğanlı Yumurta. Обед: Elma, Yeşil Çay. Ужин: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yoğurtlu Ispanak. Перекус/Другое: Elma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: RPM - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

siyahaaşık-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

siyahaaşık- Журнал, 10 мар 19

Оставить свой Комментарий

siyahaaşık-Изменение Веса